Yağları Yakan Sağlıklı Bir Çay

Kadınların fazla kilolardan kurtulmak için başvurduğu onlarca yol olduğunu biliyoruz. Fakat bu yolların hepsinin sağlıklı olduğunu söylemek maalesef mümkün değil. Hatta bazı zamanlarda kadınların hızla kilo vermek için denediği şok diyetler, zayıflama çayları ya da cerrahi operasyonların neticelerinin hayli üzücü olduğunu da duymuşsunuzdur. Kilo vermek için bilinçsizce denenen yolların kaybedilen bir sağlıktan başka işe yaramadığını tecrübe …

Yüzmenin 8 Faydası

Spor yapmanın insan sağlığına faydası tartışmasızdır. Yapılan sporlar içerisinde bedeni hem dinlendiren hem de dengeli spor yapmanızı sağlayan spor branşlarından birisi yüzmedir. Yüzme, her anlamda faydalı olup insanların havuzda veya denizlerde yaz-kış günlük olarak yapması gereken bir spordur. Yüzme sporu, sağlıklı bir kalbe sahip olmayı sağladığı gibi, kilo vermeyi  ve vücuda esneklik kazandırmayı sağlar. Yüzmenin insan …